Dieten vecka 2

Här kommer v. 2 i dieten =)

Originalversion:

V. 2
Mån: 1 ½ burk ananas, kaffe el. te

Tis: 1 ½ burk ananas, kaffe el. te

Ons: 2 stekta ägg, 2 skivor bacon, 2 knäckebröd, 2 skivor ost, kaffe el. te, 1 glas mjölk, fiskbullar, morötter, 1 potatis, ½ kg räkor, vin

Tors: 2 stekta ägg, 2 skivor bacon, 1 glas mjölk, 2 knäckebröd, 2 skivor ost, kaffe el. te, ärtsoppa med kött, valfri frukt

Fre: 2 stekta ägg, 2 skivor bacon, 2 knäckebröd, 2 skivor ost, kaffe el. te, kycklingsallad, 1 potatis, 2 ananasringar, 1 äpple, 2 apelsiner

Lör: 2 kokta ägg, 1 glas mjölk, 1 skiva vitt bröd, kaffe el. te, kokt kyckling med grönsaker, 1 potatis, 2 ananasringar, 2 skivor vitt bröd

Sön: 1 stekt ägg, sill, 1 skiva vitt bröd, 1 glas mjölk, kaffe el. te, 1 päron, t-benstek, 1 potatis, bönor, morötter, 2 äpplen, 2 apelsiner

Min version:

Mån: 1 ½ burk ananas, te

Tis: 1 ½ burk ananas, te

Ons:
Frukost: 2 knäckebröd, 2 skivor ost, te
Mellanmål: 1 skiva vitt bröd, 1 tomat
Lunch: 2 kokta ägg, 2 skivor skinka
Middag: 1 potatis, fiskbullar, morötter, kokt blomkål

Tors:
Frukost: 1 knäckebröd, 1 skiva ost, te
Mellanmål: 1 knäckebröd, 1 skiva ost, 1 äpple, 1 apelsin, te
Lunch: 2 kokta ägg, 2 skivor skinka
Middag: 1 potatis,fiskbullar, riven morot, 1 glas mjölk

Fre:
Frukost: 2 knäckebröd, 2 skivor ost, 1 kokt ägg, te
Mellanmål: 1 knäckebröd, 1 skiva ost, 1 äpple, 2 apelsiner
Lunch: 2 dl kokt pasta, krossad tomat
Middag: 1 kycklingfilé med grönsaker

Lör:
Frukost: 1 skiva vitt bröd, 1 kokt ägg, te
Mellanmål: 2 skivor vitt bröd, 1 apelsin, te
Lunch: 1 kokt ägg, 1 tomat
Middag: 1 potatis, 1 kycklingfilé, morötter, blomkål, 1 tomat

Sön:
Frukost: 1 kokt ägg, 1 äpple, te
Mellanmål: 1 äpple, 2 apelsiner
Lunch: ½ burk tonfisk i vatten, 1 skiva vitt bröd, 1 äpple
Middag: 1 potatis, 1 skiva kött, morot, blomkål, 1 glas mjölk