Dieten vecka 4

Här kommer sista veckan i dieten. Jag ber om ursäkt till er som väntat men jag har haft det lite körigt de sista två veckorna och det har varit två omvälvande veckor med förändringar i familjeantalet. Det har tillkommit en kille som behövde ett nytt hem. Mer går jag inte in på det men nu börjar väl allt ordna upp sig med kaoset som blev. Det friskade upp vår familj med en kille till, särskilt maken tycker det =)

Måste också berätta att jag nu har 8 kg kvar till målvikten. Det var 22 kg när jag började! Det känns så härligt!!


Dieten vecka 4:

Originalversionen

Måndag: 1,5 burkar ananas, kaffe el. te

Tisdag: 1,5 burkar ananas, kaffe el. te

Onsdag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 knäckebröd, 1 skiva ost, kaffe el. te, ½ kg räkor, 1 småfranska, 1 glas vin, 2 äpplen, 3 päron

Torsdag: 2 fiskbullar, 1 kokt ägg, 1 skiva vitt bröd, 1 glas mjölk, 1 omelett med skinka, stekt fisk, morötter, kaffe el. te

Fredag: 2 stekta ägg, 2 skivor bacon, 1 knäckebröd, 1 skiva ost, biff med lök, gröna bönor, 1 potatis, kaffe el. te

Lördag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 2 knäckebröd, 2 skivor ost, 1 skiva vitt bröd, 1 kokt ägg, 1 tomat, 1 apelsin, kaffe el. te

Söndag: 2 kokta ägg, 1 skiva bacon, 2 knäckebröd, 2 skivor ost, 1 skiva vitt bröd, ½ kg räkor, 1 tomat, 1 apelsin, 4 biffar, bönor, 1 potatis, kaffe el. te


Min version:

Måndag: 1,5 burk krossad ananas

Tisdag: 1,5 burk krossad ananas

Onsdag: Frukost: 1 knäckebröd, 1 skiva ost, Te
Mellanmål: 2 äpplen, 1 apelsin
Lunch: 2 kokta ägg, 2 skivor skinka
Middag: 1 skiva skinkschnitzel, sallad

Torsdag: Frukost: 1 skiva vitt bröd, Te
Mellanmål: 1 kokt ägg
Lunch: 1 kokt ägg, groddar, 2 morötter
Middag: 1 omelett med skinka, sallad, 1 glas mjölk

Fredag: Frukost: 1 knäckebröd, 1 skiva ost, Te
Mellanmål: 1 knäckebröd, 1 skiva ost
Lunch: 2 kokta ägg, 4 skivor skinka
Middag: 1 potatis, 1 biff med lök, kokt blomkål

Lördag: Frukost: 1 knäckebröd, 1 skiva ost, Te
Mellanmål: 1 knäckebröd, 1 skiva ost, 1 tomat, 1 apelsin
Lunch: 1 kokt ägg
Middag: 1 kokt ägg, 2 skivor skinka, 1 skiva vitt bröd

Söndag: Frukost: 2 knäckebröd, 2 skivor ost, 1 apelsin, Te
Mellanmål: 2 skivor vitt bröd, 2 skivor ost, 1 tomat
Lunch: 2 kokta ägg, 2 skivor skinka
Middag: 1 potatis, 4 biffar, kokt blomkål, groddar, 1 morot